根據(jù)《中國營養(yǎng)學會益生元與健康專家共識》，益生元是“一般不被人體所消化吸收但可被人體微生物選擇性利用，能夠改善腸道微生物組成和/或活性從而益于人體健康的食物成分”?！肮沧R”也明確指出，益生元有改善菌群平衡、調(diào)節(jié)腸道功能、免疫調(diào)節(jié)、體重調(diào)節(jié)和糖脂調(diào)節(jié)等健康益處。
益生元和膳食纖維的區(qū)別
膳食纖維：目前，各方對膳食纖維的定義并不統(tǒng)一，但定義的重點基本一致：不能被人體小腸內(nèi)的酶水解的一大類糖類物質(zhì)。益生元：對比益生元的經(jīng)典定義，我們會發(fā)現(xiàn)，益生元其實就是那些確定與腸道菌群存在相互作用的膳食纖維。因此，我們可以這樣理解：如果達到了膳食纖維的攝入量，那么益生元攝入不足的風險是很小的。目前，國內(nèi)外都還沒有對益生元攝入量的具體推薦；《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（2013）》只對膳食纖維的攝入量作出推薦，成人每天25-30克膳食纖維。并鼓勵通過全谷物和水果蔬菜等的適量攝入獲得多種膳食纖維。
益生元從哪里獲取呢？
益生元的定義已經(jīng)指出，益生元是“食物成分”，也就是說，你認不認識它，益生元也已經(jīng)在你的食物里了。所以我們要做到的就是合理膳食，其重要特點是飲食多樣，數(shù)量充足。保證每天至少12種不同的食物，其中膳食纖維攝入需要在25g-30g。但是中國居民的膳食纖維攝入量距離國內(nèi)外學會、指南、共識推薦標準差距巨大！人均每天攝入膳食纖維僅11.8g，遠遠到不到推薦量，且飲食多樣性也無法長期堅持。面對這樣的飲食現(xiàn)狀，在正常飲食的基礎(chǔ)之上，推薦通過膳食纖維補充劑來達到增加益生元攝入的目的。
腸素寧膳食纖維復合粉富含4種水溶性膳食纖維，纖維含量高達96%。幫助孕婦解決由于便秘而導致的腹痛、腹脹甚至是腸梗阻并誘發(fā)早產(chǎn)的威脅?？纱龠M腸蠕動，減少食物在腸道停留時間，增加糞便的含水量，從而發(fā)揮潤腸通便的功效。同時在患者的胃內(nèi)、小腸內(nèi)不被水解消化，在結(jié)腸發(fā)酵后增殖有益菌，降低有害菌的生成，雙向調(diào)節(jié)增加腸道排氣。是一款為孕產(chǎn)婦提供安全、有效的腸道保護的水溶性膳食纖維制劑產(chǎn)品。
